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　　在这个时节该如何调 理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。