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　　在  这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物 ，以免 肝火上炎。