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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞 认为，在 饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。