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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝 。另外，俗语称“ 
春日吃
春芽”
，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。