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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食

上可多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。