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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。