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　　 在这 个时节该
如何调理养生？宋曙  霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。