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　　在这个
时节该如何调

理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日

吃春芽”，也就是说这个季 
节可 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽
、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。