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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在 饮食上  可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗 语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。