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　　在这 个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔
肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽

，  比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。