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　　在这个时 节该如 何调
理养生 ？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激 食物 ， 以免肝火上炎。