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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴  苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。