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五月天小说

　　
 在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
” ，也就是说这个 季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。