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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋曙霞

认为，
在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上
炎。