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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等
，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。