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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可
吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上 炎。