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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。