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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或  少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。