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　　在这个
时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。