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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝
柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。