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　　在
这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在  饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭
菜 、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。