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　　在这个 时节该如何

调理养

生？宋曙霞认为，在
 饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以 免肝火上炎。