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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如 韭 菜、香菜、  葱、 蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少
食辛辣刺
激食物，以免肝火上 炎。