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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、  蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免 
肝火上
炎。