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　　在这个时节该 如何
调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。