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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上 
可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜
、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。