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区二

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。