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　　 在这个 时节该
如 何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。