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　　在
这个时节该如何调理 养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上
炎。