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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如


豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以
免肝火上炎。