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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外， 俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上 炎。