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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在
饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔
肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上
炎。