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　　在这个 时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香  椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春
日吃春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝
火上炎。