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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 
柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。