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在这个时节该如何调理养生？
 宋曙 霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物
，以免肝火上炎。