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　　在这个时节该如何调理养 生？  宋曙霞认为，
在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日

吃春

芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。