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在这个时 节该
如何调理 养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食  或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。