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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞

认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝 。另外 ，俗语 称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。