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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。