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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上 炎。