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　　在这个时节该如
何调 理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。