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　　在这个时节该如何调 理养生
？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝
火上炎。