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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是
说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆
苗、莴苣等，禁 食或少食
辛
辣刺激食物，以免肝火上 炎。