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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝
火
上炎。