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在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上
可多吃有
芬 芳 气味 
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比

如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。