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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上 
可多吃有芬芳
气 味的


蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。