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　　在这个
时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃  春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。