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　　在这个时节该如何 调理养生？宋

曙霞认为， 在饮食上可  多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。