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　　在这个时节该
如何调
理养生 ？宋曙霞认为，
在饮食 上
可多吃有芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。