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　　在这个时节该如何
调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以
疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。